viandas infantiles para bebes  
 

Viandas infantiles

Las viandas infantiles fueron creadas con el fin de que los niños de edad escolar pudieran llevar al colegio un menú basado en una alimentación sana, nutritiva y natural. Para preparar una vianda infantil es necesario buscar las opciones que al niño le agraden, y prepararlas con un tiempo de anticipación para una mejor organización. La alimentación de los niños es fundamental para su desarrollo, tanto físico como intelectual, por eso es muy importante seleccionar los alimentos para prepararles las viandas. La vianda debería estas compuesta por alguna porción de carnes como pescado, aves, o carnes rojas, siempre bien cocidas. Es importante que con las carnes se incluyan verduras cocidas, ya sea en tartas o en empanadas. También está la opción de acompañar las viandas con ensaladas crudas.

 
     
 
 

Algunas sugerencias

La cantidad de comida que lleva una vianda infantil debería estar de acuerdo con la edad y el tamaño del niño, y es aconsejable acostumbrarlos desde pequeños a alimentarse con productos naturales y con dietas bien equilibradas. Es necesario que las madres tengan en cuenta algunas sugerencias para preparar las viandas ideales. Siempre de debe respetar la cadena de frio de los alimentos que lo necesitan, al cocinar no se deben mezclar los alimentos crudo con los cocidos y así se evitaran probables intoxicaciones. Trate de que los alimentos sean de estación, y mantenga la vianda en la nevera hasta que el niño se dirija a la escuela, y una vez que llegue, colocarla nuevamente en el refrigerador del colegio. Para mayor seguridad puede mantener la vianda, con bloques congelados, en el trayecto de la casa a la escuela.

Para que un niño apruebe una vianda, trate de que los alimentos estén perfectamente separados, para ello hay recipientes que contienen separadores en su interior. Es importante la presentación de los alimentos en el envase, para que el niño los acepte con agrado. Si el niño desea condimentos, se le puede agregar aquellos que se venden en sobrecitos individuales. Siempre es conveniente preparar una vianda infantil que sea práctica de llevar y transportar.

Para armar viandas infantiles existen una gran variedad de propuestas acordes a los gustos del niño. Las viandas infantiles se pueden preparar en la casa o se pueden comprar en las empresas que se dedican a la comercialización de estos productos. Las viandas infantiles compradas son muy confiables. Estas empresas proponen una gran variedad de menús para que los niños puedan elegir los que más les guste y de esa manera armar la carta alimentaria de la semana. Es importante que los envases estén bien cerrados pero que puedan abrirse con facilidad, recuerde siempre de agregar cubiertos y servilletas. Las viandas infantiles deben contener porciones de tamaño pequeño para que el niño pueda manejarse mejor.

 
 
 
 
 

Una dieta equilibrada

Es importante para la salud de los niños acostumbrarlos a comer alimentos caseros y nutritivos, preparados con una dieta equilibrada, de esta manera se evitan problemas de salud como por ejemplo la obesidad infantil.

Además del menú que contiene la vianda para el almuerzo, es recomendable agregarle un recipiente con una porción de ensalada de frutas, o en su defecto se puede acompañar con una fruta de estación. Si el niño lo prefiere, la fruta se puede remplazar por una tarteleta de fruta, como por ejemplo de manzana o frutilla, o bien proponer como postre barritas de cereal o galletitas de avena. En cuanto a la bebida lo más recomendable es el agua mineral. Es importante que el niño tenga un buen rendimiento intelectual en el colegio, para ello la alimentación es fundamental, no debe sentirse pesado después de comer, ni debe quedar con hambre.

 
 
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